じゅんくんのサバイバル日記

ここ最近はまっているものといえば
太陽のマテ茶ですね。

テレビCMでもやっているお茶です。

味は特別美味しいってわけじゃない
ですけど、麦茶みたいな感じ。

食物繊維がだいぶ豊富でレタス
27個分なんだそうですね。

ダイエットをしたい僕としては飲ま
ないわけにはいかないですよね。

ファンケルのパーフェクトスリムα
と組合せて飲んでます。

そのせいかお腹まわりがスッキリ
してきたような気がします。

体重にさほど変化はないんですが。

3ヶ月くらいを目処に続けてみよう
かなと思っていますｗｗ

今日のお昼はワイヤードCAFEに行って
きましたｗｗ

お昼時にたまたま近くを通ったので。

ランチはタコとベジルのジェノベーゼ風
パスタをいただきました〜。

タコとバジルの組合せってかなりの
鉄板ですよね〜。

いつ食べても美味しいですしｗ

今日もとっても美味しかったですｗ

食後の珈琲も美味しくいただきましたｗ

最近はオルニチンのサプリを飲んでいる
んですよね〜。

どうも疲れが取れないことが多く
なってきたので。

やっぱり年齢とか運動不足とかそういうのが
関係してきますよねｗ

サプリのおかげでだいぶ疲労感とかは
残らないようになってきました。

今年は運動をするようにしないとなぁ〜

今日は朝から天気がいいですね〜。

今は曇空ですけども。
もう晴れ間はでないんですかね。

さすがに日が陰るととても寒い
ですね〜。やっぱり冬です。

まだまだ寒いし乾燥もするし
気が抜けないんですよね。

保湿化粧品はまだまだ使って
いるんですよね。

なので、肌の調子はけっこういい
んですよね。この頃は。

今日のお昼は長浜らーめんに
行ってきました〜。

ここのとんこつ醤油はかなり濃厚
なんですよね〜。

昨日のも濃厚だったんですけど
ちょっと味がかわったのかな。

まぁ相変わらず美味しかったですが。


今日は替え玉はやめておきました〜

昨日はお休みだったので買い物に
行ってきました。

天気もよかったですし、お出かけ日和
でしたよね〜。

洗濯物もいつもより多めに洗って
しまいましたね。昨日は。

デパートも回ったので、欲しかった
美容液も購入できましたし。

充実した1日を過ごすことができましたね〜

まだちょっと日にちが早いですけども
昨日はバレンタインのケーキをいただきました。

生チョコ入りのロールケーキですね。

男性用に甘さ控えめに作られていて
とっても美味しかったです〜

今年はこれ1個で終わりかなぁｗ

今日もすっごい寒いですね。

雪でも降り出しそう・・

気温がまったく上がらないから
室内も冷え切った状態ですね。

早く日差しが復活して欲しいですｗｗ

まだまだこれから寒い日が続きますけども
この寒さが落ち着く頃には花粉の季節
なんですよね〜。

冬は寒いから嫌いですし、さらにその冬の後は
花粉のシーズンになるからなぁ。

でも今年は量が少ないらしいので
花粉症 サプリでも大丈夫そうｗｗ

早めに予防をしておかないとですね。

昨日はお休みだったので夜はらーめんを
作ってみました〜

豚骨醤油の吉村家にしてみました。

プラスαでもやしにんにくも入れてみたり。

1パック入れたくらいじゃ、対した量には
ならないものなんですね〜

味はすごく美味しかったですね！

次はもっとジャンク系に近づくように
つくってみようかなと思っています。

今日も朝からいい天気ですね〜。

昨日は気持ち気温が高かったせいか
今日の朝の冷え込みは少し弱かったですね。

まぁ若干ですけども。

でも、なんだかんだで寒いですよね。

今日は早いですがお昼にきちゃいましたし。

しかもらーめん大桜ですし。

やっぱりあったかいものが食べたく
なってしまいますよね。

こんなときの家系らーめんは旨いですね。

体がすごく温まります〜

今月からブルーベリー サプリを毎日
飲んでいるんですよね。

いっつも目薬を使っていたんですけど
さらに飲んでいるといいそうなので。

目の働きを良くするというか助けて
くれるそうですね。

飲み始めてから、たしかに目の疲れ
ぐらいとかが変わってきた感じがしてます。

昨日の夕飯は明太子パスタでした〜。

シーズニングでなくてちゃんとソースから
作りましたね〜。

辛子明太子は1本入れまたし、
イカも1匹、贅沢に使いました〜。

なので美味しかったです。

ただ、かなりの大盛りだったので
食べるのが大変でしたがｗｗ

食後はしばらく動けなかったです。

昨日は欲しかったかっさ板を
ようやくゲットしました〜。

これは小顔になるマッサージが自分でできてしまう
いま話題のプレートですね。

血流が良くなって肌が引き締まったり
いろいろな効能があるのだとか。

さっそく使ったんですけど、けっこう気持ちいい。

続けてみたらけっこう効果がありそうなので
しばらくやってみようと思います。

先週から青汁を飲み始めたんですよね〜

写真の通り、ファンケルの青汁です。

お試しセットがあったので
購入をしてみました。

ジュースのような美味しさは
ないものの、まぁまずまず飲みやすいのかなと。

野菜を飲んでいる感がとっても
いいですよね。

これで健康になれればと思ってますｗ

そういえばこないだの健康診断で少し
血圧が高かったんですよね〜。

食生活はかなり偏ってきてるし
ドロドロとかも心配なんですよねｗ

なので最近は小林製薬 ナットウキナーゼを
飲み始めました〜。

納豆のネバネバ成分でサラサラに
効果的に働くそうですね〜。

今日も真夏のような日差しですね〜。

今年は残暑が厳しくないかなと思って
いたものなんですけど
そんなことは全然ないですね。

いや〜暑い。

今日はセイムズで白髪染めを買ってから
お昼は山岡家に行ってきました〜。

暑さに負けないようにつけ麺ではなく
あえて温の麺を食べてきました。

今日はほうれん草トッピングの
醤油らーめんですね〜。

ここのらーめんは僕の中でかなりストライクなので
もうたまらんのですよね〜。

スープの味わい・濃さ・脂の多さ・
麺の太さ・etc。

今日も相変わらず美味しい一杯を
提供していましたね〜。

美味しかったです〜

今日から本格的にお盆に入りましたね〜。。

各地の高速道路の渋滞も始まっていますね。

今日明日が下りの渋滞のピークだそうですｗ

今日は横浜中央クリニックの検診が入っていたので
横浜まで行ってきました〜。

お昼は帰り道にあった夜鳴き軒ですね。

ここはあっさり系の醤油らーめんが美味しいお店ｗ

つけ麺が美味しいんですよね〜。これがまたｗ

魚介ダシのほどよい味わいで、
ちょい太めの麺とも相性がいい感じ。

写真には写ってないんですけど
メンマが美味しいんですよね。太くて。

味がしみているんですよね。

いっつも僕はスープとかって
飲み干したりしないんですけど
今回は飲み干しちゃいましたｗ

いや〜美味しかったｗｗまた来ようっとｗ

今日も天気がいいですね〜。

朝から雲ひとつない快晴が広がっていますね。

昨日はお休みだったので夜は
飲みに行ってきました〜。

けっこう遅くまで呑んでしまったんですけど
今日は二日酔い＆お酒の残りはなしです。

最近はお酒の残りと疲れ対策にと
オルニチンを飲んでいるのがいいんですかね。

朝もスッキリと起きられるし
体が重く感じることも少ないし。

やっぱりしじみの健康成分は体にいいってのは
本当だったんですね〜。

今日のおやつは都まんじゅう。

昨日のお酒の席でもらっちゃいました。

平塚名物だそうで。これは。

なので、今日はおやつにいただきます。

大判焼き風のまんじゅうの中に
白あんが入っていて美味ですね〜。

お茶との相性が抜群って感じです。

今日も美味しかったです〜ｗ

今日のお昼は村田屋にいってきました〜。

ここは豚骨らーめんのお店です。

ひと口に豚骨といっても色々ありますが
ここのはあっさり塩豚骨ってとこですかね。

量もほどいので替玉もしやすい感じ。

無料でマー油を入れることもできますね。

太っ腹ですよね。

いっつもにんにく臭くなるので敬遠していたんですけど
今日は気分で投入をしてみました〜。

ん〜やっぱり味わいは濃厚になりますね。

こってり豚骨にガラリと変わります。

にんにくの味もほどよい感じで。

あんまり替玉をする感じの味では
なくなりますけど、でも美味しいｗｗ

まぁ好みを聞かれると難しいところですけど
普通のほうが好みですかねｗｗ

次に来たらノーマルタイプで食べようっと。

最近はにんにく＆カプサイシン 300を
飲んでいて代謝がよくなっているせいか、汗をすごくかきます。

今日も汗だくです。

ちょっと冷やしてから仕事を再開しようかなｗ

今日もいい天気ですね〜。
気持ちよく晴れています。

昨日もそうでしたけど、まるで夏ですよね。

最近布団をほとんどかけないで寝ている
ような気がしますし・・・。

暑いのなんの。

今の時期からこんな調子だと
夏が乗り越えられるのか心配で
仕方がないですねｗｗ

暑いのでウォーターサーバーの減りも
早いんですよね〜。

そろそろ、アルピナウォーターに連絡しないとｗｗ

今日はタイ旅行に出かけていた父が帰ってくるので
羽田まで迎えにいってきます〜、

写真はこないだ見送りに行ったときの写真ですね。

江戸村も見物してきました。

今日も早めに行ってブラブラしてようと思いますｗｗ

今日も朝から快晴ですね〜。

今週は気持ちのいい天気が多いですね。
春らしくていいですね。過ごし易いし。

日曜日なんて花見日和でしたね〜。

まぁ全身脱毛　梅田に行く予定だったので
桜の名所をちょっと見て回るくらいしか
できなかったんですけどもｗｗ

なかなか、どんぴしゃりのところで
前もって予定を組んで花見を開催するのも
難しいですよね。

個人の花見でもそうなのに、桜祭りなんてもっと大変だろうなぁ。

今年は選挙と地震の影響でなかったんですけど
毎年、桜とタイミングが合ったためしがないですし。

今週末まで桜がもてばいいけど、無理だろうなぁｗｗ

今日のお昼は囲いに行ってきましたｗｗ

ここは自家製麺のらーめんのお店。

ほんっとおいしいんですよね。ここの麺。
らーめん全体ももちろん美味しいんですけどね。

いや〜今日も満足度高かったですｗｗ

今日は雨ですね〜。

そして停電してますね〜。

停電してしまうと仕事にならないのは
もちろんですけど、仕事でなくても
何もすることがなくなってしまいますよね。

何もなくなるので本を読むのはちょうどいいですけどね。

今日は停電の予定だったので
お昼ご飯もお弁当ですね〜。


やっぱりこういう時は手作りなんですね。

特にお湯を使ったり電気を使ったりしないので
普通に食べられますね。

しかもおいしいし。元気になりますね〜。

まぁ自分で作って好きなものしか
入れていないですからね〜。

停電の時期はしばらくお弁当スタイルで
いってみようかな〜。

便利な生活になれすぎてしまうのも
だめなんですね〜。

気をつけないと。

今日は停電が終わったら二の腕　エステに行く予定ですww

今日は朝から気持ちのいい天気ですね〜。
日差しもずっと降り注いでいてぽかぽか陽気ですね。

さっきはちょっと外に出てみたら春みたいな
陽気でしたね。

もう季節的にはこんなに暖かくなったんですねｗｗ

春ももうすぐそこまできていますね。


今日は八王子の引越しだったんですけど
久しぶりの八王子でお昼はあそこのらーめんが食べたくて
かなり久しぶりに行ってきました〜。

お店はもちろん長浜ですね〜。
6〜7年振りとかに行きましたね。すごく久しぶり。

相変わらずこってりとんこつらーめんを提供していましたね。

もちろん頼むのはこのとんこつらーめん。

いや〜久しぶりにこの特濃といえるくらい濃厚で
こってりとんこつのおいしいらーめんでした〜。

美味しかったですけど、頻繁に食べていたら確実に
体が悪くなそうな一品でしたｗｗ

今日はこれから船橋　小顔エステの初回体験コースに
行ってきます。

気持ちよかったら次の予約もしてこようっとｗｗ

今日は寒さがすこし和らいで〜なんていってましたけど
結局寒いですね〜。

日差しは少し暖かかったですけど
15時前後からあまりいつもと変わらないですね〜。

今日の夜も寒くなりそう・・・。

今日は週初めなのに飲み会なのでハウスの活性ウコンをしっかりと飲んでおかないと。

お酒を飲んでいて暖かい布団に入って寝たら
絶対に朝起きられない気がします。

出たくなくなってしまいます。

今日はお昼におそばを食べてきました。
暮坪のおそばですね。

このときは体に暖かさを感じていたので
冷たいざるで食べてきました〜。

暮坪はぴりりとわさびのように辛いカブなんですよね。

生姜のようにもあっさりしていて
体も温まりますね。

なにかそういう成分が入っているんでしょうね。

いや〜美味しかったなぁ〜ｗｗ。

今日は注文していた美顔器のエイミーも届く
夜はホームエステをしてみようかな〜。

今日はあいにくの天気ですね〜。

もっとすっきり天気も回復するのかと
思っていたんですけど、案外しなかったですね〜。

昨日の夜の予報だとかなり天気がよくなって
暖かくなるとかそんな予報だったのになぁ。

なんだか久しぶりに予報が外れた気がします。

こないだの週末は最近お気に入りのアミノ酸シャンプーの
プレミアムブラックシャンプーを買いにお出かけしてから、
夜は宮ヶ瀬に行ってきました〜。

毎年恒例のジャンボクリスマスツリーですね〜。

けっこう混んでいるかと思ったんですけど
終わり間際の時間だったからか、
渋滞とかもほとんどなくてスムーズに行けました〜。

最近はそんなに見に行ったりしてなかったんですけど
ピークの頃の渋滞とかの状態を知っているので、
心配だったんですけど、全然大丈夫でしたね。

宮ヶ瀬は特にたくさん見るものがあるわけじゃないんですけど、
あの静かな山の中でツリーを見るのが
なんだかいいんですよね。

今年はマカを飲んでいたせいか、あの階段も疲れなかったなぁ。

昨日まで出張で岩手に行ってきました〜。

いや〜この時期の東北地方は危険な寒さですね。
この11月でこの寒さなんですから1月〜2月はもう検討も付かないですよね

また滞在中は余計なことに、ここ最近で一番の冷え込みだったりして
ほんと寒さが厳しかった〜。

11月にして初雪を見て帰ってじきました。

まぁ〜これでしっかり雪に降られていたらかえってこれなくなってしましけどね。

滞在中は移動が多くて、そこまで落ち着いてご飯を食べることもなかったので
なにかおいしいものを食べようということで
帰りの東北道の長者原SAで牛タン定食を食べてきました〜。

やっぱり牛タンは美味しいですね。

前にどこかのPAで食べた牛タン串は固くて美味しくなかった
イメージだったんですけど、今回のは柔らかくて美味しかった〜。

格別でした。

だいぶ満足できたのでそのままゆっくり帰れました〜。

やっぱりせっかく遠くに来ているんですから美味しいものを食べないと損ですよね。


今週末は日帰りレーシックの手術です。
いよいよで緊張しています。

今日もほんっとに天気が悪いですね。

どんよりと曇りすぎですよね。


たしかに今日は寒波が強くて初冬のような寒さになるって
聞いていましたけど、ものすごいどんよりした雲が空を覆ってます。

暗い。とても15時とは思えないですね。

どれだけ冷え込むのかは謎ですけど。
予報であれだけいうってことはけっこう冷え込むんですかね。

既に寒くなってきているような感じはありますけど。


今週末はいよいよ日本シリーズですね。

まぁ日本一を決定する戦いなのにテレビでやらないので、
情報がぜんっぜん入ってこないですよね。

やっぱり巨人じゃないとダメなのかな。
スポンサー的にはそうなってくるんでしょうね。

今週末はブライダルネットのお見合いパーティーもあるし
忙しい週末ですね。

加齢臭　サプリでしっかりと臭い対策をしておかないとなあぁ